Ti nascondi dietro un dito? 4 regole per parlare come mangi

Ti nascondi dietro un dito? 4 regole per parlare come mangi

Ti è mai capitato di essere in una determinata situazione lavorativa, personale o sentimentale che vuoi assolutamente essere perfetta e funzionante ma che, in realtà, non lo é nonostante tu investa molta fatica e sacrificio? In questo articolo ti mostrerò come non abbia mai senso raccontarsi una “storia” che non rappresenta la realtà… Quante volte…

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Mi sento inadeguata? 4 motivi che ti dimostreranno il contrario

Mi sento inadeguata? 4 motivi che ti dimostreranno il contrario

Ti sei mai trovata in situazioni dove ti sentivi un pesce fuor d’acqua? Contesti in cui non ti sembrava di essere all’altezza delle persone, dei luoghi, degli argomenti? Sotto un profilo sociale, professionale, personale, l’inadeguatezza può farci vivere dietro le quinte, in sordina, senza mai sentirci al posto giusto. In quest’articolo affronteremo 4 motivi che…

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Voglio stare bene! 3 principi fondamentali per fare il primo passo

Voglio stare bene! 3 principi fondamentali per fare il primo passo

Arrivano dei momenti in cui tutto sembra troppo difficile e faticoso. Siamo stanchi di vivere dinamiche che si ripropongono continuamente: stessi problemi, stesso tipo di persone, stesse incomprensioni. Se siamo fortunati, capiamo che l’unico elemento in comune siamo sempre e solo noi, la nostra persona. Questo ci dà la possibilità di intervenire, per migliorare la…

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Cambiamenti? 3 motivi per non temerli e renderli produttivi

Cambiamenti? 3 motivi per non temerli e renderli produttivi

Trovarsi di fronte a un cambiamento, qualunque sia la sua natura, ci fa, spesso, sentire insicuri, vulnerabili e la gran parte delle volte, provoca una serie di pensieri che sfociano in possibili catastrofici risvolti che quel cambiamento potrebbe portare. Quello che più ci preoccupa è abbandonare le sicurezze di ciò che conosciamo, per fare un…

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Come sopravvivere alle Feste senza farsi prendere dalla tristezza

Come sopravvivere alle Feste senza farsi prendere dalla tristezza

Il Natale porta con se luci, colori, profumi, suoni che rimandano ad immagini di festa e a ricordi felici. L’aspettativa è alta e il fermento organizzativo impegna i nostri pensieri per l’intero mese. Ma non per tutti è così. Le feste possono essere anche causa di malinconia, ansia, fastidio, sensazione di abbandono. Se anche tu…

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Me ne voglio andare! l lati migliori e peggiori della fuga

Me ne voglio andare! l lati migliori e peggiori della fuga

Quante volte abbiamo pensato di voler mollare tutto e andarcene. Da diverse situazioni, non solo fisiche o geografiche ma anche dalle relazioni, dal lavoro, dalla famiglia. Andarsene, in alcuni momenti, ci appare come un’ancora di salvezza, l’idea di ricominciare da zero. La speranza che, mollando tutto, poi, si stia meglio. In alcuni casi è così,…

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Paura di sbagliare? 3 passaggi per liberarsene

Paura di sbagliare? 3 passaggi per liberarsene

Sei stanca di sbagliare o di temere l’arrivo del prossimo errore? Ecco il modo per superare la paura e imparare a trarre vantaggio dai propri errori. “A scuola impariamo che gli errori sono cattivi, e siamo puniti se li facciamo. Eppure, se si guarda al modo in cui gli esseri umani sono progettati per imparare, impariamo…

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Aggressività: 6 motivi per cui vale la pena disfarsene

Aggressività: 6 motivi per cui vale la pena disfarsene

Se nei momenti di difficoltà hai un atteggiamento aggressivo, se sei giudicato tale e sei spettatore dei danni che provochi, se ti senti in colpa per questo, allora leggi l’articolo che segue perché é possibile cambiare i propri schemi comportamentali comprendendo quali sono i vantaggi e svantaggi delle nostre azioni. “Col tono giusto si può…

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