Ti senti inadeguata?

4 MOTIVIĀ che ti dimostreranno il contrario

Ti sei mai trovata in situazioni dove ti sentivi un pesce fuor dā€™acqua? Contesti in cui non ti sembrava di essere allā€™altezza delle persone, dei luoghi, degli argomenti?
Sotto un profilo sociale, professionale, personale, sentirsi inadeguati puoĢ€ farci vivere dietro le quinte, in sordina, senza mai sentirci al posto giusto.

In questā€™articolo affronteremo 4 motivi che ti mostreranno come non si eĢ€ mai inadeguati se si ha consapevolezza di seĢ e della propria storia.

ā€œĀ Ogni mattina mi sveglio e, guardandomi allo specchio, provo sempre lo stesso ed immenso piacere: quello di essere Salvador DaliĢ€.Ā ā€œ

Salvador DaliĢ

Ci sono stati anni quando ero piuĢ€ giovane che ho conosciuto a fondo che cosa significa sentirsi inadeguati.Ā Dopo la laurea mi sono trasferita a Roma per uno stage lavorativo e ci sono rimasta per circa un anno e mezzo. Frequentavo ambienti con persone piuĢ€ adulte che giaĢ€ avevano fatto una serie di esperienze personali e professionali ed io passavo la gran parte del tempo in silenzio (chi mi conosce stenta a crederci visto, in realtaĢ€, il mio temperamento e la mia parlantina!).

Purtroppo non ero ancora neĢ carne neĢ pesce; un poā€™ per la giovane etaĢ€ e un poā€™ percheĢĀ non avevo ancora una buona relazione con me stessa.

Mi sentivo sempre in balia degli eventi e non adeguata alle persone e alle situazioni che vivevo. Non conoscevo neppureĀ la grande possibilitaĢ€ che vi eĢ€ nellā€™ascoltoĀ soprattutto quando non si sa. Non sfruttavo a mio vantaggio la situazione.

Avevo paura di non essere allā€™altezza.

Non ero capace di stare con me stessa in modo sereno,Ā non sapevo di doverlo fare.

Sono stati anni faticosi non tanto nellā€™esperienza romana in seĢ quanto perĀ la mia non consapevolezza e insicurezza.

Non capivo cioĢ€ che ero e non sapevo cosa volevo.

Poi sono passati gli anni e la vita ha fatto il suo corso attraverso esperienze, cambiamenti, dolori, scelte, discese e risalite.

Ho deciso cheĀ volevo stare meglio, non volevo sentirmi inadeguata.

Sognavo di poter stare in qualunque situazione senza avere paura di cioĢ€ che eroĀ sentendomi al mio posto. E cosiĢ€ ho iniziato a lavorare proprio su questo costruendo giorno dopo giorno la relazione con me stessa.

Ognuno sviluppa diverse modalitaĢ€ di espressione e di comprensione di seĢ in base alle proprie esperienze, attitudini e preferenze. Ho potuto constatare negli anni confrontandomi con diverse persone che anche se i percorsi sono molteplici e differentiĀ alcuni principi sono gli stessi per tutti.

Nella mia esperienza ne sono statiĀ fondamentali soprattutto 4. Mi hanno aiutata a comprendere il senso di inadeguatezza e lā€™insicurezza che lā€™accompagna mostrandomiĀ delleĀ linee guidaĀ che tuttā€™oggi sono per me un importante punto di riferimento.

Vediamoli assieme:

Hai un posto nel mondo ed eĢ€ esattamente dove sei ora

Quando mi fu detta questa frase rimasi sconvolta dallaĀ semplicitaĢ€ e chiarezza che portava in seĢ.

Da molto tempo mi tormentava il quesito: ā€œQual eĢ€ il mio posto in questo mondo?ā€. La domanda racchiudeva ilĀ senso di vuoto e dā€™instabilitaĢ€Ā che mi accompagnava. Credevo che prima di avere una risposta avrei dovuto fare, rifare e fare ancora chissaĢ€ cosa che definisse il mio ruolo e il mio posto.

CosiĢ€ la risposta che il mio posto era esattamente dovā€™ero in quel momentoĀ mi lascioĢ€ sconvolta e allo stesso tempo sollevata.

Era facile da capire e aveva un suo senso.

Il fatto di essere liĢ€ come in qualunque altro luogo mi ero trovata rappresentava il risultato di scelte da me fatte nel corso del tempo, del mio tempo.

La nostra storia, la nostra persona, la nostra vita si manifestano in tutto quello che facciamo in ogni istante.Ā CioĢ€ che scegliamo di essere e di fare segna continuamente il nostro posto nel mondo, il diritto a esserci e a viverci.

Quindi quando ci sentiamo inadeguati eĢ€ bene ricordarsi che eĢ€ solo un modo di pensare noi stessi e non cioĢ€ che realmente siamo.

CioĢ€ che sei eĢ€ il tuo patrimonio, non dimenticarlo mai

Troppe volte non ci rendiamo conto di quantoĀ sottovalutiamo le nostre esperienze e la nostra storia. Consideriamo sempre quello che non siamo e molto meno cioĢ€ che, invece, abbiamo imparato e sperimentato nel tempo. Chiunque di noi ha un bagaglio di vissuto che lo rende competente rispetto cioĢ€ che lo riguarda. Le esperienze che attraversiamo ci insegnano e ci conducono nelle scelte della vita, aumentando le nostre capacitaĢ€.

Il problema eĢ€ che, in determinati momenti,Ā si tende a dimenticarsi di tale bagaglio e ci si sente inadeguati. Che sia in ambito personale o professionale, sentirsi non adatti o non allā€™altezza della situazione, sottende, innanzitutto, la personale non consapevolezza delle proprie competenze.

In qualsiasi luogo o contesto ci troviamo, dobbiamo avere chiaro che:

  • se siamo liĢ€, significa che ci siamo messi nella condizione di esserlo.
  • significa, anche, che siamo in grado e in diritto di esserci, altrimenti saremmo da unā€™altra parte.
  • siamo portatori della nostra storia e siamo competenti rispetto ad essa.
  • visti i 3 presupposti precedenti, nessuno di noi con la propria storia eĢ€ mai inadeguato in alcunĀ luogo.

Avere chiari questiĀ 4 step mentaliĀ eĢ€ basilare, per comprendere laĀ non veridicitaĢ€ del sentirsi inadeguati. EĢ€ un fatto logico.

Le esperienze della vita sono infinite e diverse per ogni essere umano, ma tutte hanno in comuneĀ lā€™acquisizione di conoscenze fondamentali, per procedere nel nostro percorso.

QuestoĀ patrimonioĀ ci accompagna e cresce giorno dopo giorno.

Lui ci deve aiutare quando lā€™inadeguatezza ci assale, percheĢ eĢ€ liĢ€ che troviamo le competenze acquisite nel corso di una vita.

E non importa quale sia lo spessore intellettuale, culturale, religioso o economico delle esperienze vissute, ognuna di esse, se vissuta nellā€™onestaĢ€ verso noi stessi e gli altri, porta con seĢ una sapienza che non ci abbandona mai eĀ che eĢ€ adeguata ovunque.

Quando non sai, non vergognarti: ascolta e impara

Qualche volta ci si sente inadeguati percheĢ, se ci troviamo in ambienti e contesti frequentati da persone piuĢ€ preparate di noi su determinati argomenti,Ā non sappiamo partecipare alle conversazioni o dare la nostra opinione.

Questo eĢ€ normale e capita a tutti ogni tanto. Non possiamo essere tuttologi e non possiamo pensare che tutti trovino piacere nellā€™imparare e nel sapere. Ma, sicuramente,Ā la curiositaĢ€ verso cioĢ€ che non si conosceĀ ha permesso allā€™essere umano di evolversi fino ad oggi, confermando lā€™estrema utilitaĢ€ che lā€™apprendimento fornisce.

Quindi, in ambienti dove siamo meno informati degli altri, eĢ€ necessario approfittare della situazioneĀ per imparare il piuĢ€ possibile da coloro che sanno di piuĢ€.

Questo tipo di atteggiamento non eĢ€ mai inadeguato e, salvo non ci si sia proposti come degli esperti, mentendo, eĢ€ anche il piuĢ€ produttivo.

Accettare di nonĀ essere prepararti abbastanza da intervenire in una determinata conversazione, non ci rende inadeguati ma, al contrario,Ā ci fa stare in onestaĢ€ nel posto giusto con cioĢ€ che siamo.

Inoltre, ci rende ancora piuĢ€ adeguati per la prossima conversazione cui parteciperemo sul medesimo argomento: saremo piuĢ€ preparati grazie allā€™ascolto prestato.

Se pensi di valere poco ma fai finta di valere tanto, poni lā€™accento ancora di piuĢ€ sulla tua insicurezza

Ci sono persone che, per nascondere uno stato dā€™inadeguatezza, assumono unĀ atteggiamento sbruffone e sopra le righe.

Questo percheĢ credono di riuscire a mascherare abilmente lā€™insicurezza che si portano addosso, facendo finta di essere cioĢ€ che non sono.

Rari casi riescono nellā€™intento, percheĢ hanno concentrato la costruzione della propria identitaĢ€ proprio sullā€™essere altro da seĢ, accompagnato da unā€™alta dose di intelligenza manipolatoria. Ma al di laĢ€ di questi casi, eĢ€ molto piuĢ€ probabile imbattersi in traballanti tentativi che sfociano spesso in imbarazzanti cadute di stile.

Le persone hanno un sesto senso verso quelli che si presentano in modo artificioso, non autentico e poco sincero.

Li riconoscono, ne percepiscono i punti deboli e le insicurezze. CosiĢ€, unā€™azione fatta per mascherare le debolezze non fa altro che metterle ancor piuĢ€ in evidenza.

Quando assumiamo atteggiamenti che non ci sono propri, eĢ€ come seĀ mettessimo un abito che ci veste male: puoĢ€ essere griffato e molto costoso ma addosso sembreraĢ€ solo uno straccetto.

Al contrario, indossare le proprie vesti con sinceritaĢ€ e realtaĢ€, ci permette di essere sempre e ovunque adeguati e adatti agli ambienti in cui ci troviamo.

EĢ€ un argomento importante quello dellā€™inadeguatezza e sicuramente puoĢ€ e deve essere approfondito da ognuno di noi nella propria intimitaĢ€.

Avere delle linee guida puoĢ€ esserci dā€™aiuto per darci nuovi spunti di riflessione e di analisi. Queste 4 le ho sperimentate e le sperimento tuttora, cercando di comprenderle maggiormente volta per volta, aiutandomi. La loro comprensione mi fa capire che sentirsi inadeguati eĢ€ un sentire della mente ma non lo eĢ€ nella realtaĢ€.

Se ancora non ti ho convinta del tutto significa che c'ĆØ qualcosa in te che ti blocca dal pensarti una donna che sa portare il proprio fardello e che ti impedisce di capire che non sei mai inadeguata quando riconosci la tua storia, le tue esperienze e, sulla base di esse, il tuo valore.

Puoi scoprire qual ĆØ il tuo blocco limitante nĀ° 1 attraverso questo Test Gratuito:

>> Fai il Test Gratuito

Riceverai un'analisi della tua situazione ora e un percorso i 3 passi + 1 esercizio pratico per iniziare a superare il blocco che ti impedisce di sentirti adeguata ovunque tu sia e di vivere la vita che desideri!

Un abbraccio

Valentina

Potrebbero interessarti anche...


Voglio stare bene!

3 PRINCIPI fondamentali per fare IL PRIMO PASSO

Arrivano dei momenti in cui tutto sembra troppo difficile e faticoso. Siamo stanchi di vivere dinamiche che si ripropongono continuamente: stessi problemi, stesso tipo di persone, stesse incomprensioni. Se siamo fortunati, capiamo che lā€™unico elemento in comune siamo sempre e solo noi, la nostra persona.

LEGGI

Ti nascondi dietro un dito?

4 REGOLEĀ per parlare come mangi

Ti ĆØ mai capitato di essere in una determinata situazione lavorativa, personale o sentimentale che vuoi assolutamente essere perfetta e funzionante ma che, in realtĆ , non lo Ć© nonostante tu investa molta fatica e sacrificio?

LEGGI

4 MOTIVI per darti da fare

Anche se ti senti a TERRA

Sei nel mezzo di un brutto periodo e non riesci a trovare la voglia e lā€™entusiasmo per migliorare le tue giornate? Ti sembra che nulla possa risollevarti il morale e che, quindi, qualsiasi cosa fai sia inutile? Se ĆØ cosƬ, allora, questo articolo ti sarĆ  utile e ti darĆ  qualche spunto per le tue analisi personali.

LEGGI

Se pensi a che cosa ti impedisce di vivere la vita che desideri,Ā non esiste unā€™unica soluzione uguale per tutti...

Fa il TEST GRATUITO e scopri il blocco che ti impedisce di essere...

... la donna che vuoi essere!

VAI AL TEST